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         足部保健 / 運動對小孩的重要性

運動對小孩的重要性

1.增加身高(生長激素、皮質激素、血清張力素、雄性激素)。

2.增加體重(如過瘦的孩子)。

3.增加骨質/骨密。

4.肌肉發達。

5.使大腦的興奮與抑制過程合理交替,避免神經系統過度緊張,

   消除腦力疲勞、增強學習能力。

6.改善身體成份(降低體脂肪、降低體重)

7.增加身體器官系統的控制和調節能力。

8.保持良好情緒(過動)。

9.改善失眠。

10.增加免疫功能。

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