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| 足部保健 / 運動對小孩的重要性 |
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運動對小孩的重要性
1.增加身高(生長激素、皮質激素、血清張力素、雄性激素)。
2.增加體重(如過瘦的孩子)。
3.增加骨質/骨密。
4.肌肉發達。
5.使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張，
消除腦力疲勞、增強學習能力。
6.改善身體成份(降低體脂肪、降低體重)
7.增加身體器官系統的控制和調節能力。
8.保持良好情緒(過動)。
9.改善失眠。
10.增加免疫功能。
 
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