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睡眠姿勢的重要性
人生有三分之一的時間都花在睡眠上，在這睡眠時間，人體正在作修復的動作，往往有許多人在起床後會有"頸肩僵硬"、"腰酸背痛"，頭部沉重的現象。那是因為人體在睡覺時都是趴睡或側睡時都會忽略了脊椎的本身構造，而對身體產生一定的影響。
趴睡時：
頸動脈會減少往腦部的血流量，造成腦部缺氧、頭部沉重感。頸部肌肉韌帶長時間的拉縮造成頸部僵硬現象。趴睡時肋骨無法正常作呼吸擴張收縮，胸部受到壓迫而造成呼吸不順，呼吸短促的現象。
側睡時：
仔細觀察一個人側睡姿態，人體是扭曲狀，肩夾骨壓迫點過高，頸部一邊肌肉、壓迫造成手部酸麻。
仰睡時：
全身脊椎肌肉是處於最放鬆，無壓力狀態，使用支撐性好，吸壓性強的床墊來全面分散背部壓力點並舒緩肌肉，在使用適合個人的頸部之枕頭做適當的頸椎支撐，讓肌肉放鬆、神經血管系統舒暢，可減少睡眠中輾轉反側情形及頸部酸痛之現象。享受好的睡眠品質是享受健康。
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